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🍽️ El plato Split-eat: una herramienta simple para cambiar hábitos todos los días.
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Split-eat no es solo un plato: es una forma más simple, natural y realista de vincularnos con la alimentación. Diseñado para el uso diario, este plato propone volver a lo esencial, reducir el ruido de la información excesiva y construir hábitos sostenibles sin reglas complicadas.
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¿Puedo usar el plato Split-eat si tengo diabetes? 🤔
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La diabetes genera muchas dudas a la hora de armar el plato: qué comer, cuánto y cómo combinar los alimentos. En este artículo te contamos por qué el plato Split-eat puede ser una herramienta útil para personas con diabetes y cómo usarlo para lograr comidas más equilibradas y seguras.
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¿Sentís que no tenés tiempo para cocinar todos los días? El batch cooking es la solución: dedicar unas horas a preparar bases y combinaciones que te permitan resolver las comidas de la semana en minutos
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La fibra es la parte de los alimentos vegetales que nuestro cuerpo no puede digerir, pero que cumple un papel esencial en la salud intestinal y metabólica. Actúa como regulador natural, aporta saciedad y alimenta a las bacterias buenas de la microbio
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